「日本の国民病」と呼ばれることもあるほど、男女とも悩まされている『肩こり』ですが、「国民生活基礎調査」によると、女性が訴える 自覚症状の第1位が肩こりで、男性でも第2位に挙げられています。

ネットリサーチ（2015年）によると、3人に2人が『肩こり』を訴え、女性30～50代は約8割の人が肩こりに。

肩こりの理由としては、運動不足や姿勢。または精神的なものまで様々なことが言われています、長年肩こりを抱えたまま生活している方も多く、もう肩こりは治らないものとあきらめている方も多いのではないでしょうか？

このサイトでは当院の考える肩こりのメカニズムや原因、セルフケアや施術方針などを解説させて頂きます。

長い旅行や出張を終えて、帰宅した際、強い肩こり感じることはありませんか。

こういった肩こりは、一晩休めば回復することも多いのですが、しつこく残ってしまうことがあります。

こうなると、肩を揉んだり押したりしても、コリは中々よくなりません。

肩こりをどうにかしたい時、マッサージをするとその場では気持ちもいいし楽になったような気もすると思いますが、やはり「改善した」という状態までにはならないのでしょうか？

それは肩以外の部分に、肩こりの原因が隠されているからです。

肩コリの正体は、筋肉の緊張です。最新の研究で、筋肉の緊張は体の各部で連動することがわかって来ました。

例えば、椅子に座った姿勢で、顔を左に向ける際、膝を閉じた状態で向けるのと、左の膝を外に開いた状態で向けるのとでは、可動域が変わってきます。

これは、肩〜首の緊張が、股関節の緊張に影響を受けるためです。

特に肩は、連動の要にあたるため、体の様々な箇所の緊張に影響を受けます。

連動に関わる緊張は小さいものが多く、ごま粒大〜米粒くらいのイメージです。

はり治療に使う鍼で、この緊張に刺激を加えると、緊張が即座に緩み、同時に連動先の緊張も緩みます。

そのため、連動の研究、そして、肩こりの治療には鍼による刺激が適しています。

現在、整動協会では、医師と共同で鍼治療による連動のメカニズムについて研究をすすめています。

検証の結果、明らかになって来たのは、肩のコリの原因となる緊張は、手、腕、腰、お腹、背中、お尻、脚、と全身に分布しているということです。

先ほど肩こりの原因となるのは手、腕、腰、お腹、背中、お尻、脚、と全身に分布していると言いました。

例えば長距離移動により発症する肩こりの原因としてまず注目したいのは、お尻の緊張です。

車のシートに座っていると、お尻の同じ箇所が常に圧迫され緊張が生まれます。

これが長時間になると、緊張が取れなくなります。そうすると、お尻の緊張と、肩の緊張には強い連動がありますので、肩こりが生じます。

鍼で、このお尻の緊張を緩めてあげると、肩こりも瞬時に解消します。

原因が根本的に解消されるので、深い緊張まで解消されるとともに、再発も防げます。

他の例を挙げると肩こりの原因となるものには胃腸の疲れなども関連があります。

胃腸の疲れとお腹の緊張には密接な関係があることが分かってきています。

食べ過ぎなどにより胃腸の機能が落ちると、お腹の筋肉が緊張します。弱った胃腸を守ろうとするためだと考えられます。

お腹の緊張があると、どうしても猫背気味になります。

お腹の緊張は無意識なので、これに気づいて意識的に姿勢のバランスを治すことは困難です。

常に猫背気味になるので、首から肩にかけての緊張が続き、肩こりが生まれます。

このようなことからも分かるように肩こりの時に肩を一生懸命揉んだり叩いたりしてもよくならないのは根本となる原因にアプローチできていないからです。